HAŞİNOĞLU OMEGA 3 YUMURTA Omega 3 yağları doymamış yağ asitleri grubuna dahil olan yağ asitleridir. Beynimizin %60’ı yağlardan, bu yağların %20’si de Omega 3’den oluşur. Omega 3 ihtiyacı anne karnında başlar ve ömrümüzün sonuna kadar her evrede görülür. İnsan vücudu Omega 3 üretemez. Bu sebeple dışarıdan alınması gerekir. Omega 3’ün Faydaları Göz sağlığı için faydalıdır.…

Yumurta Yemekleri FIRINDA KIYMALI YUMURTA Malzemeler (4 Kişilik) 250 gr kıyma 1 adet iri soğan 3 adet domates 3 adet biber 4 çorba kaşığı sıvı yağ 1 tatlı kaşığı tuz 4 adet yumurta Yapılışı İnce kıyılmış soğan yağda pembeleştirilir. Üzerine kıyma atılır, suyunu bırakıp, çekene kadar kavrulur. İnce kıyılmış biber ve 5 dakika sonra rendelenmiş domates…

Yumurtanın Faydaları Kalp Sağlığı Avrupa beslenme dergisinde yapılan araştırmalarda obez hastaların günlük öğünlerinde 2 adet yumurta yediklerinde kendileri gibi obez olan ve zayıflamaya çalışanlara göre daha fazla kilo kaybettikleri ve kolesterol düzeylerinin de daha düşük olduğu tespit edildi. Multiple Skleroz Yumurta vitamin D yönünden zengin bir besindir. Oxford üniversitesinde yapılan yeni çalışmalarda, vitamin D düzeyi…